Prenez un moment pour ralentir, vous reconnecter et vous ressourcer profondément lors des ateliers bien-être.
Une parenthèse hors du temps qui vous invite à explorer un équilibre entre corps, esprit et énergie. 
 Chaque mois, plongez dans une thématique spécifique pour harmoniser votre corps et votre esprit 🌿

• Respirations : Explorez des techniques de respiration ciblées pour un ancrage profond ou une activation d'énergie.
• Mouvements Corporels Doux : Pratiquez des mouvements pour activer votre corps en douceur et libérer les tensions.
• Automassage : Apprenez des gestes d'automassage ciblés pour prendre soin de vous au quotidien.
• Méditation Guidée : Laissez-vous guider par des méditations qui favorisent l'enracinement, la paix intérieure ou l'activation de votre force créative.

Prochains ateliers :

• vendredi 18/09/26 : Développer l'auto-compassion
• vendredi 16/10/26 : Digérer les émotions
• vendredi 13/11/26 : Gérer le stress
• vendredi 11/12/26 :  Se purifier, clarifier

Horaires : 19h-20h30
Tarif : 25 € l'atelier 
Lieu : Centre Souffle de vie, 14 bd Bobby Sands, Le Mans

Certaines périodes de la vie nous invitent à ralentir, à nous recentrer et à nous poser les bonnes questions.

• Comment retrouver un équilibre intérieur ?
•  Pourquoi ai-je tant de mal à prendre soin de moi ?
•  Qu'est-ce qui m'empêche d'avancer ?
•  Comment retrouver confiance pour créer une vie plus alignée avec qui je suis vraiment ?

C'est de ces questionnements qu'est né ce parcours.

En associant nos compétences de kinésiologue et de praticienne en accompagnement émotionnel et corporel, nous avons construit quatre ateliers complémentaires, pensés comme une progression.

Chaque rencontre mêle expériences corporelles, temps de réflexion, outils concrets et pratiques énergétiques afin que les prises de conscience puissent être ressenties autant que comprises.

Notre intention est de vous faire vivre une expérience qui vous permettra d'avancer à votre rythme.
Les ateliers peuvent être suivis séparément, mais leur enchaînement permet de construire pas à pas une transformation durable.

Au fil du parcours, vous serez invité à :

•  retrouver un état intérieur plus serein, 
•  développer une relation plus douce avec vous-même, 
•  identifier ce qui vous freine, 
•  retrouver votre capacité à choisir votre propre chemin, 
•  reprendre confiance pour passer à l'action. 

Chaque atelier se déroule dans un cadre sécurisant, bienveillant et sans jugement, afin que chacun puisse avancer en toute liberté.

Vous repartirez avec des outils simples, facilement réutilisables dans votre quotidien.